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ファッションランニングで自分自身と向き合う時間

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安田美沙子とは

安田美沙子さん

走ることで、元気になれる!

ランニング仲間をつくる!

ランニングを長く続けるコツは「一緒に走る仲間をつくること」だと思います。仲の良い人たちと走るとその時間がすごく大切なものになるから、自然と走るのが楽しくなってくるんです。

「自分に勝つ癖」をつける!

大会などで苦しくなると、つい「歩きたい」って思っちゃうときがあります。けど、普段の練習のときから苦しくても歩かないようにして「自分に勝つ癖」をつけると、自然と本番でも歩かずに走れるようになるんです。

山道を走る!

私は屋久島が好きでよく行くんですが、そのときに屋久島の山道を走るんです。すっごくきつい坂道なんですけど、最後までしっかり走り切る。それを経験しておくと、本番を楽に感じることができるんです。普段のレースでは、そんなにきついコースはないですからね。

 

安田美沙子を駆り立てるもの

腕を強く振る

お尻に力を入れる

足に筋肉をつける

ビユーティーを意識した走り

楽しい、気持ちいぃ、疾走感、風を感じる、スピード、チカラ、より速く、より遠く、より長く

ランナーとして新しいステージ

 

自分を見つめる時間、変わっていく気持ち、リセット、自分を知る、可能性、自然体、チャレンジ

新しい自分に出会う

 

苦しい、辛い、走りたくない、自分の弱さ、自問自答、仲間の存在、一人じゃない、皆んなの声援、守りに入りたくない

冷たい、すべてが仕切りたい、後悔したくない

去年の自分に負けない、昨日の自分に負けたくない

 

安田美沙子

 

わたは、走る。

ランニングって走るって事もあるんですけど、何より自分と向き合う時間になる

そういう面では他のスポーツと違って、メンタル面の方で変化があるスポーツだと思う

楽しい  新しい自分と出会うために。いまよりも、前へ

 

まとめ

人生に置いて、自分自身を見つめる時間というのは非常に無関心で中々見つめる時間をとる事が出来ないコトだと思います。

そうした時間を作れる環境がランニングなのかもしれませんね!

仲間をつくり!自分に勝つ癖つくり!楽しさ!自分自身への挑戦、無限大の可能性を見出せるのもひとつに自分自身なのかもしれません。

ファッションランニングを通じて、自分自身の人生、生き方、生きがいが変わるチャンスかもしれませんね!

 

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