ドリカムでBPMランニング（その①）

ついに登場。DREAMS COME TRUE！
ドリカムの楽曲の中から、走るテンポにぴったりあわせられるBPM160～190の曲だけをピックアップ。
第一弾は、BPM160台のゆっくりジョギングペースの16曲。これでたっぷり1時間11分間走れます。

あ、DREAMS COME TRUEは残念ながら、AWA MUSICやLINE MUSICでも配信されていません。念のため。

1 なんて恋したんだろ 　 4:16 　 （♪＝BPM159）
2 プライドなんて知らない 　 4:21 　 （♪＝BPM159）
3 初雪　～ENDING THEME～ 　 2:08 　（♪＝BPM159）
4 サヨナラ59ers! -ALBUM VERSION-　 4:52 　（♪＝BPM159）
5 PEACE! 　 4:39 　 （♪＝BPM160）
6 opening Theme ～the monster is coming～ 　 1:01 　（♪＝BPM160）
7 THE ONE 　 5:27 　（♪＝BPM160）
8 月光 　 9:24 　（♪＝BPM161）
9 ていうか 　 4:22 　 （♪＝BPM161）
10 FALL FALLS　 5:04 　 （♪＝BPM162）
11 キレイキレイ 　 4:13 　 （♪＝BPM163）
12 LOVE LOVE LOVE 3:43 （♪＝BPM166）
13 やさしいキスをして 3:35 （♪＝BPM166）
14 NUDEの夜 4:15 （♪＝BPM168）
15 どうやって忘れよう？ 3:55 （♪＝BPM168）
16 NOCTURNE 001 5:40 （♪＝BPM168）

ドリカムでBPMランニング（その②）

DREAMS COME TRUEの楽曲の中から、走るペースにぴったりな曲だけを厳選。
今回は、180BPM前後のちょっぴり早めのリズムの曲を集めました。
私の場合、180BPMはレースペース（5分/1km）の練習で使います。
「ペタペタ走り」をすれば、スロージョギング（7分/1km）でも十分使えるペースです。
ドリカムで涼しくなってきた秋のランニングを楽しみましょう！
全部で10曲、41分間のBPMランニングソング集です。

1 Made Of Gold [Feat. Dabada]– 　 3:48 　 （♪＝BPM176）
2 go for it! 　 4:17 　（♪＝BPM176）
3 愛がROCKするテーマ 　 1:26 　 （♪＝BPM176）
4 LOVE GOES ON….. 　 4:45 　（♪＝BPM178）
5 MY DARLIN’ DOGGYS♪ 　 2:26 　 （♪＝BPM178)
6 愛がたどりつく場所 　 4:56 　 （♪＝BPM180）
7 make me your own 　 4:09 　 （♪＝BPM180）
8 マスカラまつげ 　 4:22 　 （♪＝BPM180）
9 星空が映る海　 5:51 　 （♪＝BPM184）
10 Again 　 4:49 　 （♪＝BPM184）

家でも視聴したい方は是非♪

まとめ

音楽を聴きながら走ると言う事には賛否両論ありますが、音楽を聴きながらのランニングのおすすめポイント一つ目はモチベーション圧倒的に上げられると言う事ですね！

二つ目はその曲との思い出に浸る事が出来る事。三つは曲を聴く事で走りながら自問自答出来るところに魅力と達成感を感じると思います。

音楽を聴きながらのランニングもひとつの楽しみ方だと思います。